La Muscu pour les Ados Tome 1
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Französisch
-
Auflage:1. Auflage
Fr. 16.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
-
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 Einkaufswert
Schweiz & Liechtenstein:
Versandkostenfrei ab Fr. 30.00
Versandkosten bis Fr. 30.00: Fr. 3.50Andere Lieferländer
Fr. 18.00 unabhängig vom Warenwert
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
13.06.2023
Abbildungen
mit 76 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on Demand – FrankreichSeitenzahl
76
Maße (L/B/H)
22/15.5/0.6 cm
Gewicht
136 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Französisch
ISBN
978-2-322-48777-6
Vous êtes parents d'un adolescent ? Ce dernier souhaite se mettre au sport ?
Les adolescents sont des êtres en pleine croissance et en développement, et pour leur bien-être physique et mental, le renforcement musculaire et la musculation sont des activités essentielles à leur étape de vie. Cependant, il n'existe pas de conseils spécifiques sur la musculation auprès des adolescents.
L'auteur Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il vous dévoile le livre spécialement conçu pour les jeunes "La muscu pour les ados". Il s'agit de l'outil parfait pour aider vos adolescents à débuter la musculation en toute sécurité.
Grâce à cet ouvrage, votre adolescent pourra apprendre tous les bienfaits de la musculation et obtenir des conseils pratiques.
En plus de cela, des exercices à poids de corps, du travail avec sangles et des mouvements avec élastiques sont proposés avec un programme d'entraînement sur 6 semaines. Afin de bien débuter la musculation, je vais évoquer les points clés : le matériel nécessaire, les mouvements et le déroulement des différentes séances. Sans oublier les conseils du coach notamment sur l'échauffement, la récupération et le sommeil.
Offrez à votre adolescent un outil indispensable pour commencer son entraînement en musculation en toute sécurité et avec des conseils utiles d'un professionnel.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung