The Social Rhythm Therapy Workbook for Bipolar Disorder Stabilize Your Circadian Rhythms to Reduce Stress, Manage Moods, and Prevent Future Episodes
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.05.2024
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
25.2/20.5/1.4 cm
Gewicht
367 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-64848-124-6
Research shows that individuals with bipolar disorder often have dysregulated circadian rhythms, which can lead to worsening mood swings. In The Social Rhythm Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder, bipolar and mood disorder expert Holly Swartz offers a fresh approach to help readers stabilize their internal body clock--or biologic clock--to overcome dramatic shifts in mood, and find lasting relief from bipolar symptoms.
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