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Produktbild: How to ADHD

How to ADHD An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)

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Beschreibung

***THE NEW YORK TIMES BESTSELLER*** 'Jessica McCabe changed my life for the better with her kind, bright and thoroughly researched ADHD videos - and now with her book, she just might change yours too' KAT BROWN, AUTHOR OF IT'S NOT A BLOODY TREND: UNDERSTANDING LIFE AS AN ADHD ADULT **From the host of the...

Beschreibung

***THE NEW YORK TIMES BESTSELLER***
'Jessica McCabe changed my life for the better with her kind, bright and thoroughly researched ADHD videos - and now with her book, she just might change yours too' KAT BROWN, AUTHOR OF IT'S NOT A BLOODY TREND: UNDERSTANDING LIFE AS AN ADHD ADULT
**From the host of the award-winning HOW TO ADHD YouTube channel and creator of the Dopamine Menu**
In How to ADHD, Jessica McCabe reveals the insights and tools that have changed her life, while offering an unflinching look at the realities of every day with ADHD. Sharing stories of her struggles with the condition, which spiralled as she approached adulthood, Jessica offers expert-backed guidance for adapting your environment, routines and systems to work with the ADHD brain, including how to:
- boost your organisational skills and learn why doing more starts with doing less
- facilitate your focus and fight distractions by decreasing the noise
- build your time wisdom by planning backwards to prioritise more effectively
Presented in an ADHD-friendly design and packed with practical advice and tools, How to ADHD is an affirming, warm and helpful guide that will help you recognise your challenges, tackle 'bad brain days', and to ultimately be kinder to yourself.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Erscheinungsdatum

02.01.2024
Verlag Profile
Seitenzahl

(Printausgabe)
Sprache

Englisch
EAN

9781805221265
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Bewertung

    5/5

    05.01.2024

    Buch (Gebundene Ausgabe)

    A nice, interesting, touching, reassuring, funny, helpful read. Love it!

    Given that I already love the author's YouTube channel, I was pretty sure I would like it. I still was positively impressed. It's approachable for people with ADHD, not only in content, but also in layout and structuring. The author shows an authentic and quite complete picture of many, if not most, aspects of ADHD. As someone with ADHD, I recognized my experiences and am hopeful, that for someone without it, it would allow for a glimpse into it. The books further offers many resources and tools which might help tackle every day challenges brought about by ADHD. Most important, it offers recognition and validation of one's struggles, one's value as a person. Eagerly awaiting a German translation, so I can get as many people as possible to read it.

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