Im Kleinen gegen Depression! Fünf Anleitungen zur Selbsthilfe
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.07.2023
Verlag
TreditionSeitenzahl
216
Maße (L/B/H)
21/13/1.6 cm
Gewicht
281 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-347-98955-9
Selbst helfen muss der Depressive sich, aber wie? Wie soll das gelingen, wenn die Depression doch lähmt, bremst, entmutigt und so schrecklich müde macht?
Fünf Basistechniken zeigt dieser zweite Band. Kleine Übungen werden hier vorgestellt, Tricks und Kniffe, die man jederzeit anwenden kann. Sie helfen in kleinen Schritten und der Depressive versteht sich immer besser. Das muss er, denn sonst hat er keine Chance.
Depression bekämpft man im Kleinen, denn für grosse Strategien ist sie zu gross.
Die Ratgeberreihe „pragmatisch gegen Depression“ stellt praxisnahe Methoden vor und bietet eine verständliche Sicht auf Depression. Betont locker im Stil und nichtmedizinisch wird hier erklärt aus der Sicht eines Betroffenen mit grosser Depressionserfahrung.
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