Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining einer 32-jährigen Frau
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Sprache:Deutsch
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
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Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
25.08.2023
Verlag
GRINSeitenzahl
13 (Printausgabe)
Dateigröße
564 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783346929068
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden wird eine Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine sportlich aktive Person erstellt. In einem Eingangsgespräch wurden mit der Kundin allgemeine sowie biometrische Daten erhoben. Da die Kundin weder schwerwiegende orthopädische noch internistische Probleme aufweist, ist sie als uneingeschränkt trainierbar einzustufen. Die Verspannungen im Nackenbereich sowie der leichte Rundrücken sind auf die vorwiegend sitzende Tätigkeit als Bürokauffrau zurückzuführen und befürworten das Beweglichkeitstraining.
Sowohl das Alter als auch der allgemeine Gesundheitszustand der Kundin lassen eine volle Belastbarkeit zu. Aufgrund der Tatsache, dass die Kundin bereits im jungen Alter Erfahrungen im Tanzsport sammeln konnte, ist davon auszugehen, dass eine grundlegende Beweglichkeit sowie Koordination vorhanden sind. Ein Beweglichkeits- und Koordinationstest bestätigen diese Vermutung. Anhand dieser Ergebnisse wird sie als fortgeschritten eingestuft.
Sowohl das Alter als auch der allgemeine Gesundheitszustand der Kundin lassen eine volle Belastbarkeit zu. Aufgrund der Tatsache, dass die Kundin bereits im jungen Alter Erfahrungen im Tanzsport sammeln konnte, ist davon auszugehen, dass eine grundlegende Beweglichkeit sowie Koordination vorhanden sind. Ein Beweglichkeits- und Koordinationstest bestätigen diese Vermutung. Anhand dieser Ergebnisse wird sie als fortgeschritten eingestuft.
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