Raus aus dem Hormonkarussell Die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35 – Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen & Gewichtszunahme
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.04.2024
Abbildungen
30, Anzahl Zeichnungen: 30
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
21.2/15.8/1.8 cm
Gewicht
540 g
Farbe
Mango
Auflage
6. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-9360-5
Schluss mit PMS, Schlafproblemen und Stimmungstiefs: Bring deine Hormone ab 35 wieder in Balance!
Plötzlich spielt der Körper verrückt: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt, der Schlaf ist unruhig und das Gewicht steigt ohne ersichtlichen Grund. Viele Frauen zwischen 35 und 45 föhlen sich mit diesen Beschwerden allein gelassen, dabei sind hormonelle Umstellungen in dieser Lebensphase völlig normal. In ihrem fundierten Ratgeber Raus aus dem Hormonkarussell nimmt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau das Tabu-Thema Perimenopause ins Visier und zeigt, wie du dein Wohlbefinden wirksam zurückgewinnst.
• Hormonveränderungen verstehen: Gewinne Klarheit über die biologischen Ursachen hinter PMS, Zyklusstörungen und Erschöpfung weit vor der Menopause.
• Gezielte Ernährung & Foodhacks: Über 20 alltagstaugliche Rezepte und essenzielle Mikronährstoffe bringen den Stoffwechsel in Schwung und wirken Heisshunger entgegen.
• Moderne Naturheilkunde: Lindere Regelschmerzen, PMS-Symptome und Reizbarkeit sanft und nachhaltig mit erprobter Pflanzenkraft.
• Bioidentische Hormone sicher nutzen: Erhalte fundiertes medizinisches Praxiswissen für individuelle, wirksame Behandlungsoptionen.
• Stabile Psyche & neuer Tiefschlaf: Finde wirksame Strategien gegen depressive Verstimmungen, Energietiefs und Schlafstörungen für mehr Lebensqualität.
Bringe deinen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht und starte mit Raus aus dem Hormonkarussell in ein beschwerdefreies Leben voller Energie!