Erfolgreiche Krafttrainingsplanung. Ein 6-Monatsleitfaden für Mittelstufen-Trainierende
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
14.09.2023
Verlag
GRINSeitenzahl
20 (Printausgabe)
Dateigröße
455 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783346939074
Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Dhfpg), Veranstaltung: Gesundheitsmanagement, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Hausarbeit wird eine mindestens sechsmonatige Trainingsplanung für Personen mit einer Erfahrung von sechs bis zwölf Monaten im Bereich des Krafttrainings vorgestellt. Die Basis des Plans bildet eine detaillierte Diagnose, welche sowohl allgemeine als auch biometrische Daten erfasst, um einen massgeschneiderten Trainingsplan zu konstruieren. Diese sorgfältige Planung unterteilt sich in Makro- und Mesozyklen, die strategisch entwickelt wurden, um den Fortschritt und die Gesundheit der Trainierenden zu fördern. Zudem enthält die Arbeit eine fundierte Literaturecherche über die positiven Effekte des Krafttrainings bei Diabetes Mellitus Typ 2, was sie zu einer wertvollen Ressource für Fachleute und Enthusiasten im Gesundheits- und Fitnessbereich macht.
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