1. ¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores consejos para reducir el estrés.
¡Por fin relajados! Aprende a mantener la calma, reducir el estrés y aliviar la tensión con técnicas de relajación eficaces, incluidos los mejores consejos para reducir el estrés.
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Form:Orell Füssli Hörbuch-Abo
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Sprache:Spanisch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
José Félix RivasSpieldauer
1 Stunde und 26 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
29.09.2023
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
7
Verlag
Psiana VerlagSprache
Spanisch
EAN
9783757604912
En este libro no encontrarás un plan de acción o un plan paso a paso que tengas que seguir, porque seguir planes no es lo que crea o constituye la relajación. En este libro aprenderás primero algo sobre los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente, para que luego puedas examinar y conocer específicamente tu propia vida en lo que respecta a tus propias fuentes de estrés y a las técnicas de relajación adecuadas.
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