Make Every Move a Meditation Achtsame Bewegung für mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
Fr. 19.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
-
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 Einkaufswert
Schweiz & Liechtenstein:
Versandkostenfrei ab Fr. 30.00
Versandkosten bis Fr. 30.00: Fr. 3.50Andere Lieferländer
Fr. 18.00 unabhängig vom Warenwert
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
9732
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
22.05.2024
Verlag
GoldmannSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
18.3/12.7/3.5 cm
Gewicht
342 g
Originaltitel
Make every move a meditation: Mindful movement for mental health, well-being an d insightÜbersetzt von
Marion Zerbst
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-22395-4
Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden. In diesem Buch lernen wir: •Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln •Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen •Die Vorteile der Meditation zu geniessen und dabei fit zu werden Der zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.