Own your Age: Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte. Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen

Annehmen, was unveränderbar ist, und in Selbstverantwortung und zuversichtlichem Optimismus aktiv gestalten, was möglich ist, so lässt sich das Buch ganz kurz zusammenfassen. Die Zeiten des Wandels sind Herausforderungen und Chancen, die man aktiv gestalten kann und muss, will man positiv altern. Ausführlich werden die Veränderungen beschrieben im dichten Leben beim Übergang in die zweite Lebenshälfte, bei der Pensionierung (dem Übergang ins Alter), wo neue Freiheiten winken und im letzten grossen Übergang zur Hochaltrigkeit, der trotz Bürde mit Würde gestaltet werden kann. Schon früh lohnt es sich, positive Charaktereigenschaften zu kultivieren, die in anspruchsvollen Übergangszeiten, bei Verlusten und gesundheitlichen Rückschlägen sehr hilfreich sind. Wer sein Schicksal akzeptiert und soweit möglich aktiv gestaltet, soziale Kontakte und Dankbarkeit pflegt kann auch das Alter positiv und erfüllend erleben.

Beim ersten Querlesen dachte ich, es sei ein Ratgeber/Überblick über Lebensphasen wie so viele. Nein: ein kluges, berührendes, fundiertes Buch zu den verschiedenen Lebensphasen ab "der Mitte" mit Tiefgang und ermunternden Zeilen, das uns geschenkte Leben zu allen Zeiten und in allen Facetten zu akzeptieren, geniessen und zu feiern...bis zum Ende!