INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoff
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
02.03.2024
Verlag
Pegoa Global Media / EoBSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
21.1/15/1.5 cm
Gewicht
193 g
Farbe
Graugrün
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9893711-7-0
Dann ist dieser Ratgeber der richtige Weg zu deinem Wunschgewicht! Abnehmen verbinden wir mit grosser Anstrengung, intensiver sportlicher Betätigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein! Anstelle von Druck und Verzicht, kannst du mit dem sogenannten intermittierenden Fasten weiterhin genussvoll essen und das Abnehmen ruhig angehen. Entgegen dem normalen Fasten, nimmst du nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu dir. Dieses Kurzzeit-Fasten baut nicht deine Muskeln, sondern deine Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen in den Zeitperioden ein fester Teil deines Tagesrhythmus werden! Heisshungerattacken bleiben aus! Du kannst Stück für Stück dein Gewicht reduzieren und musst während der Essensintervalle auf nichts verzichten! Deine Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden – nach unzähligen Versuchen der Gewichtsreduzierung über verschiedene Diäten, kommst auch du ans Ziel – mit Intervallfasten!
Lies dieses Buch unbedingt, wenn du:
- mit deinem Gewicht unzufrieden bist
- Dein Gewicht reduzieren möchtest
- keine Lust auf weitere Diäten und Abnehmprogramme hast
- erfolgreich und langfristig gesund abnehmen möchtest
- immer noch nach dem richtigen Weg zum Traumfigur suchst
Dieser Ratgeber offenbart dir viele Details zum Intervallfasten. Hier findest du beispielsweise Antworten auf die folgenden Fragen:
- Was ist Fasten?
- Was ist intermittierendes Fasten?
- Welches sind die zwei wichtigsten Methoden des Intervallfastens?
- Was ist die 5:2 Methode?
- Wie funktioniert die 16:8 Methode?
- Wie ernährst du dich beim Intervallfasten richtig?
- Wie kannst du Fehler beim Intervallfasten verhindern?
- Welche Sportarten kannst du mit dem intermittierenden Fasten kombinieren?
- Welche Wirkungen hat das Intervallfasten?
- Kannst du mit dieser Art des Fastens Krankheiten vorbeugen?
- Wie führst du ein Gewichtstagebuch?
- Und noch weit mehr...
Keine Fragen bleiben mit diesem Buch unbeantwortet!
Dieser Ratgeber ist für jeden geeignet, egal ob du dich erstmals mit dem intermittierenden Fasten beschäftigst oder dich bereits intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt hast. Die umfangreichen und detaillierten Tipps und Tricks von Profis kannst du sofort für deinen Abnehmerfolg einsetzen. Dein Traumkörper muss kein Traum bleiben!
Nur ein weiterer Klick bis zum Gewichtsverlust. Klicke auf „JETZT KAUFEN“ und sage deinen Pfunden sofort den Kampf an. Noch heute kannst du den ersten Schritt in ein gesünderes und schlankeres Leben gehen! Ohne Verzicht und ohne Druck zum Erfolg!