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Produktbild: Vagusnerv - Aktiviere den Selbstheilungsnerv: Mit Yoga, Meditation und praktischen Übungen zu mehr Wohlbefinden

Vagusnerv - Aktiviere den Selbstheilungsnerv: Mit Yoga, Meditation und praktischen Übungen zu mehr Wohlbefinden

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

03.08.2024

Verlag

Tredition

Seitenzahl

(Printausgabe)

Dateigröße

904 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783384311092

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
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Erscheinungsdatum

03.08.2024

Verlag

Tredition

Seitenzahl

(Printausgabe)

Dateigröße

904 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783384311092

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  • Bewertung

    5/5

    26.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Meine chronischen Verdauungsprobleme sind verschwunden

    Ich litt jahrelang unter Reizdarm und wusste nicht mehr weiter – bis ich auf den Zusammenhang zwischen Vagusnerv und Verdauung gestoßen bin. Dieses Buch erklärt so verständlich, wie der Nerv unsere Darmfunktion steuert und wie ich ihn unterstützen kann. Die Übungen zur Stimulation habe ich in meinen Alltag integriert, und meine Beschwerden haben sich deutlich verbessert. Die Blähungen sind weniger geworden, und ich fühle mich insgesamt viel wohler. Ein echter Durchbruch für meine Gesundheit.

    #3207838

  • Bewertung

    5/5

    03.07.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Ich reagiere viel gelassener auf Stress – meine Familie staunt!

    Früher habe ich bei jedem kleinen Konflikt sofort hochgefahren. Die Vagus-Aktivierung hat mich gelehrt, zwischen Reiz und Reaktion eine kleine Pause einzulegen. Besonders die Übung mit dem kalten Wasser im Gesicht hilft mir, in stressigen Momenten sofort herunterzukommen. Letzte Woche sagte mein Mann: "Du bist ja plötzlich so ruhig!" Das ist das beste Kompliment, das ich bekommen konnte. Dieses Buch hat nicht nur mir, sondern meiner ganzen Familie mehr Frieden gebracht.

    #3185348

  • Bewertung

    5/5

    17.02.2026

    eBook (ePUB)

    Die Rettung in der Krise – als alles zu viel wurde

    Als mich eine schwere Lebenskrise traf, wusste ich nicht mehr weiter. Die Angst war übermächtig, ich konnte nicht mehr schlafen, nichts mehr essen. Eine Freundin schenkte mir dieses Buch. Die einfachen Übungen waren wie ein Rettungsanker in stürmischer See. Sie halfen mir, wenigstens für ein paar Momente runterzukommen und durchzuatmen. Heute, ein Jahr später, bin ich durch diese Krise gestärkt. Der Vagusnerv war mein Begleiter durch die dunkelste Zeit. Ich werde dieses Buch immer in Ehren halten.

    #3048793

  • Bewertung

    5/5

    17.02.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Endlich schlafe ich durch – und wie!

    Schlafstörungen haben mich jahrelang gequält. Ich lag stundenlang wach, wälzte mich hin und her und war morgens kaputter als abends. Die Abendroutine aus diesem Buch hat alles verändert! Die Kombination aus Atemtechniken und sanften Übungen versetzt mich in einen Zustand tiefer Entspannung. Ich schlafe ein, sobald mein Kopf das Kissen berührt, und wache morgens erholt und voller Energie auf. Mein Arzt wollte wissen, was ich gemacht habe – ich hab ihm das Buch empfohlen!

    #3048772

  • Bewertung

    5/5

    26.01.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Vom Gedankenkarussell in die erholsame Nacht

    Mein Kopf war abends ein Selbstläufer voller Sorgen. Die abendlichen Vagusnerv-Rituale aus dem Buch – besonders die sanften Atemtechniken – sind mein stärkstes Schlafmittel. Sie schalten mein Gedankenkarussell ab und führen mich in eine tiefe Entspannung. Ich wache erholt auf, was meine gesamte Tagesform verändert hat.

    #3025748

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