It Begins With You 9 harte Wahrheiten über die Liebe, die dein Leben verändern werden | Jillian Turecki begeistert Millionen weltweit mit ihrem Podcast Jillian on Love

„It begins with you“ ist ein ehrlicher und hilfreicher Ratgeber, der mir neues und spannendes Wissen nahegebracht hat. Das Cover ist meiner Meinung nach eher unspektakulär und nicht sonderlich auffallend, weshalb mich vor allem der Klappentext neugierig gemacht hat. Nun aber zum Inhalt: Sehr gut gefallen haben mir zum einen die gut durchdachte Kapiteleinteilung und zum anderen der Schreibstil der Autorin Jillian Turecki, welcher für einen lockeren Lesefluss sorgt. Ich finde es außerdem super, dass die Autorin auch ihre eigenen Erfahrungen und die Geschichten von Patient*innen teilt. Zudem macht sie das Wissen praktischer, indem sie konkrete Tools mit ihren Leser*innen teilt. Ich empfehle den Ratgeber „It begins with you“ gerne weiter, denn ich kann vieles aus dem Buch mitnehmen und bin gespannt, was die Autorin als nächstes veröffentlichen wird.

Jillian Turecki, Beziehungscoach und bekannt als Host des erfolgreichen 'Podcasts Jillian on Love', präsentiert in ihrem Debüt einen Beziehungsratgeber, dessen Inhalte konsequent bei der wichtigsten Beziehung überhaupt ansetzen – der zu uns selbst. In neun klar strukturierten Kapiteln führt sie die Lesenden Schritt für Schritt durch die „harten Wahrheiten“ über Liebe, Selbstwert und emotionale Heilung und rückt dabei stets das Sich-selber-wählen in den Mittelpunkt. Tureckis Ansatz ist hier, dass wir unsere Beziehungen vor allem dadurch verbessern können, dass wir die Beziehung zu uns selbst reflektieren, durchschauen und verbessern. Der Autorin gelingt in diesem Buch eine fruchtbare Verbindung aus psychologischen Einsichten, authentischen Fallbeispielen und praktischen Übungen: Anhand von Reflexionsfragen, somatischen Techniken und Kommunikations‑Werkzeugen macht sie die von ihr vermittelte Theorie auch direkt anwendbar.

Das Buch „It Begins with you“ ist ein praxisnaher Beziehungsratgeber, der sich darauf konzentriert, wie wir durch Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung gesündere Beziehungen führen können. Die Autorin, Jillian Turecki, eine erfahrene Beziehungscoachin, erklärt anhand psychologischer Einsichten, Fallbeispiele und konkreter Übungen, wie wir emotionale Muster erkennen, unser Selbstwertgefühl stärken und bessere Entscheidungen in der Liebe treffen. Besonders wertvoll sind ihre neun „harten Wahrheiten über die Liebe“, die zu mehr Selbstverantwortung ermutigen. Der ehrliche und zugleich empathische Schreibstil macht das Buch leicht verständlich und motivierend. Eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die ihre Beziehungen – und sich selbst – nachhaltig verbessern möchten und sich mit den wichtigen Punkten im Thema Beziehung konzentrieren möchten.

Die Autorin Jillian Turecki ist bekannt aus Social Media und hat 20 Jahre Praxiserfahrung als Beziehungsexpertin. Außerdem hat sie selbst ihre Krisen erlebt und sich ihren „Dämonen“ gestellt - das macht sie sehr authentisch. Das Buch richtet sich gleichermaßen an Singles oder Menschen, die sich grad in einer Beziehung finden. Das Buch lässt dich selbst besser zu erkennen, zu verstehen und deinen Selbstwert zu stärken. Manchmal sind diese Erkenntnisse hart, das sagt ja schon der Untertitel des Buches. Aber es lohnt sich. Man sollte sich beispielsweise mit dem Eltern Thema auseinandersetzen, was für den ein oder anderen LeserIn schon eine Herausforderung sein kann. Die Autorin sagt, „Niemand kommt um dich zu retten“ sprich du musst dein Glück selbst in die Hand nehmen, das ist möglich, indem du dich für dich selbst entscheidest und dein „Höheres selbst“ so oft es geht zu zeigen und auch gesunde Grenzen zu ziehen - weil du es dir wert sein solltest. Der Titel sagt ja schon alles: it begins with you - wenn du dich selbst veränderst; verändert sich alles und dann geschehen Wunder.

Die Podcasterin und Coachin Jillian Turecki ist der festen Überzeugung, dass wir bei uns selbst anfangen sollten, wenn wir eine gesunde und erfüllende Beziehung wollen. Mit Erzählungen aus ihrem Leben als ehemalige Yogalehrerin und Coachin gibt sie Fallbeispiele ihrer Patienten und was man aus deren Geschichten lernen kann. Sie gibt nützliche Tools auf den Weg, die man benutzen kann, um sein Selbstwertgefühl zu verbessern und macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist auch mal Grenzen zu setzen. Die Umsetzung: Ich wollte das Buch unbedingt lesen, da wir uns doch alle nach einer gesunden Beziehung zu anderen und uns selbst sehnen. Dadurch, dass ich nach ziemlich langer Zeit immer noch nicht über das Ende meiner letzten Beziehung hinweg bin und seitdem auch ein Problem mit mir selbst hab, welches ich allerdings auch nicht ganz benennen kann, hatte ich gehofft, dass mir das Buch da weiterhelfen könnte. Wie der Sub-Titel es verspricht, hat das Buch zwar nicht mein Leben verändert, geholfen hat es allerdings schon, an sich ein guter Ratgeber, den ich jedem weiterempfehlen würde. Aber nun zum Inhalt. Anfangs war ich noch etwas skeptisch, da das Buch im Vergleich zum letzten Ratgeber, den ich gelesen hatte, ziemlich uninteressant aufgebaut ist und etwas trocken aussah. Mit der Zeit habe ich jedoch verstanden, wie die Kapitel aufgebaut sind und habe gerne mehr erfahren. Meist kommt zuerst ein Beispiel, welches mit der eigentlichen Botschaft kombiniert ist und zum Schluss einer jeder Wahrheit kommt auch noch, wie man diese denn konkret anwenden kann. Alle Wahrheiten sind auch in relativ viele Unterkapitel gegliedert. Vor allem in den Kapiteln, in denen ich mich verstanden gefühlt habe (unter anderem bei Wahrheit 2) hat mir das Buch einiges mitgeben können, wobei es mich zugleich auch echt fertig gemacht hat, da alles wieder hochkam, dies hat sich irgendwo aber auch echt gut angefühlt. Ich habe das Buch trotz der emotionalen Achterbahnfahrt sehr gerne gelesen. Die Ratschläge wirkten alle schlüssig und zu manchen davon bin ich in den letzten Monaten tatsächlich auch gekommen. Ich glaube, das Buch hätte mir auch direkt nach der Trennung bestimmt sehr helfen können. Die Fragen, welche sie miteingebaut hat, welche man sich selbst mal stellen soll, fand ich sehr gut, da sie mich nochmal extra zum Nachdenken angeregt haben und mich daran erinnert haben, dass es immer von beiden Seiten aus geht und man nichts erzwingen kann. Mein Fazit: Wenn man sich emotional mit dem Thema auseinandersetzen möchte, kann ich das Buch auf jeden Fall empfehlen. Die Autorin hat die Themen gut auf den Punkt gebracht, war einfühlsam, ehrlich und hat durch die Patientenbeispiele die Punkte greifbarer gemacht. Das Buch bekommt von mir deshalb 5 von 5 Sterne.