Leben im Überlebensmodus Wie frühe Verletzungen uns prägen

Julia Steppat gibt mit ihrem neuen Blick einen guten Einblick, was ein Trauma überhaupt ist und wie es sich abzeichnet und auswirken kann. Es wird deutlich, wie wichtig das Thema der Autorin ist und wie sehr dieses Thema noch an Aufmerksamkeit bedarf, da Trauma nicht immer erkannt, klein geredet oder ignoriert werden, bis der Körper deutliche Signale gibt. Durch kleine Übungen, Checklisten und Übersichten sowie einem hilfreichem Glossar mit den verwendeten Fachbegriffen, wird dieses Thema gut und verständlich aufbereitet. Das Thema hat eine Tiefe und Wichtigkeit und das Buch bietet einen guten und verständlichen Überblick für alle die sich einlesen wollen und nicht direkt mit den dicksten medizinischen Fachbüchern erschlagen werden wollen. Dennoch verliert das Buch nicht an Ernsthaftigkeit und bietet Fachwissen auf einem überschaubaren Niveau. Es regt zum Nachdenken an und informiert und ist somit ein gutes Sachbuch für einen Einstieg ins Thema ‚Trauma‘.