Mein medizinisches Ernährungs-, Symptom- und Therapietagebuch, Band 3 12 Wochen Tagebuch - Ursachen für Beschwerden erkennen und beseitigen, um sich endlich wieder wohlzufühlen...
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
09.12.2024
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
286
Maße (L/B/H)
22/17/1.8 cm
Gewicht
503 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7597-8634-0
Dieses Tagebuch ist das umfangreichste Sammelwerk auf dem Markt. Es vereint alle notwendigen Einflussgrössen für eine gelungene Einschätzung deiner gesamtgesundheitlichen Situation. Dabei ist jeder Punkt für sich genommen schon bedeutsam. Mit seiner gut durchstrukturierten Aufteilung ist das Ausfüllen leicht. Du kannst in Zusammenarbeit mit deinem Arzt oder Therapeuten gezielt Trigger ausschalten. Ihr seht die Wirkung. So könnt ihr die Suche nach den Ursachen immer weiter eingrenzen und alles wird klarer.
Mit einem Vorwort von Dr. Patrick Assheuer, Facharzt für Innere Medizin, Experte für neuartige Krankheitsbilder und Spezialist in Fragen der Umweltmedizin.
Erfassbare Parameter:
Allgemeines:
Datum, Wochentag, Zyklustag für Frauen, Aussentemperatur min. und max., Wetter, Körpergewicht in kg, Körpertemperatur, Wassertrinken in 200 ml Einheiten
Schlaf:
Ein-, Durchschlafstörungen, Schlafintervalle, Gesamtschlaf in Stunden /Minuten, nächtliche Symptome, nächtliche Toilettengänge, Nachtschweiss Skala 0-10
Stuhlgang:
9x Stuhlgang (bis zu 18x), Stuhlformlegende für richtige Einordnung der Form
Messungen:
8x pro Tag verschiedene Messungen möglich (z.B. INR-Werte, Blutzuckerwert, bei fieberhaften Erkrankungen mehrmalige Körpertemperaturmessungen, zurückgelegte Distanzen u. a.)
Konkrete Schmerzerfassung:
Schmerzorort mit grafischer Darstellung eines Körpers, Qualität mit Legende für Schmerzqualität, Schmerzstärke auf Skala von 0 bis 10
Stresslevel und Stimmung (3x/d):
körperlich, emotional, allgemeine Stimmung, allgemeines Schmerzempfinden
Notizen und Dankbarkeit
Ernährung:
wann, welche Lebensmittel und Getränke
Aktivitäten:
Bewegung, Sport, Ausflüge, Reize u. a.
Symptome:
welche, wann, Dauer
Tabelle direktes Tracken gewünschter Parameter
Auswertungen:
wöchentlich, diverse Auswertungen und Gesamtauswertung am Ende (Lebensmittel, Aktivitäten, Gedanken, Gefühltes, Erreichtes, Selbstliebe, Notizen, Umfeldbedingungen, positive/negative Vorkommnisse in menschlichen Beziehungen u.a.)
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