The Cognitive Behavioral Therapy Workbook Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More (16pt Large Print Edition)
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- Englisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.03.2024
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
23.4/15.6/1.6 cm
Gewicht
468 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-877952-6
Cognitive behavioral therapy (CBT) is the gold standard for treating a wide variety of mental health conditions, including anxiety, depression, and stress. In this evidenced-based workbook, CBT expert Michael Tompkins distills the latest research into an easy-to-use workbook to help readers improve overall well-being, and put the life-changing skills of CBT into practice every day.
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