CBT for Social Anxiety Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People (16pt Large Print Edition)
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- Englisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.03.2024
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
294
Maße (L/B/H)
23.4/15.6/1.7 cm
Gewicht
504 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-877925-0
For many people, social situations can be incredibly anxiety inducing. In CBT for Social Anxiety, a leading expert in cognitive behavioral therapy (CBT) offers an evidence-based guide for overcoming social anxiety using CBT skills, including ''social mishap exposures.'' By partaking in these humorous social scenarios, readers will discover that their fears are largely unfounded, and will gain the self-confidence needed to live a fuller life.
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