Psychologie Heute 3/2025: Ich entscheide, was ich fühle 8 Wege zur Emotionsregulation
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
14.02.2025
Herausgeber
Verlagsgruppe BeltzVerlag
Beltz eBookSeitenzahl
106 (Printausgabe)
Dateigröße
34203 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783407486806
Es gibt Momente, da überflutet mich die Angst. Es gibt Momente, da platze ich vor Wut. Es gibt Momente, da glühe ich vor Scham. Dann kann ich mich auf die Suche nach den Ursprüngen dieser Gefühle begeben - warum macht mir dieser Kollege Angst? Warum werde ich bei jenem Satz sauer? Oder ich kann lernen, mit den Emotionen umzugehen. Und das heisst nicht: Sie beherrschen, sie wegzudrücken. Sondern es heisst: Sie kennen, sie fühlen, sie benennen, sie ablenken, sie umwidmen, sie wegatmen... Wir zeigen acht Wege, wie wir unsere Emotionen gut regulieren können.
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