Wie dein Inneres Team tickt Innere Anteile verstehen – Ressourcen aktivieren – Konflikte lösen

Nicht bei jedem persönlichen Problem muss man sich einen Psychotherapieplatz suchen. Manchmal hilft ein gutes Selbsthilfebuch! Dagmar Kumbier nimmt uns mit auf eine innere Reise, in der sie uns Schritt für Schritt dabei begleitet, unsere inneren Anteile, die an einem Problem beteiligt sind, zu erforschen, uns freundlich und annehmend mit ihnen auseinanderzusetzen und dem "inneren Team" zu einem guten Miteinander zu verhelfen. Die Beispiele von Problemsituationen, anschauliche Zeichnungen, viele Anregungen zu Selbsterforschung und im Internet abrufbares Audio- Begleitmaterial machen das Buch zu einem Muss für alle, die neue Wege suchen, zu Problemklärungen zu gelangen und die eigene innere Welt besser kennenzulernen. Ich werde das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen!

Dagmars neues Buch liest sich leicht, ist super strukturiert und bietet auch für Coaches, die schon eine Weile mit dem Inneren Team arbeiten, neue Zusammenhänge und wertvolle Erkenntnisse. Mich hat persönlich am meisten das Kapitel zu den freien Kindern bewegt. Bisher hatte ich das Bild, dass Kinder entweder verletzt oder frei sind, dass es beides graduell in einem Anteil gibt und auch Entwicklung möglich ist, ist ein bestärkendes und optimistisch stimmendes Bild. Besonders hilfreich finde ich die vielen Beispiele und Fallstudien sowie die praxisnahen Übungen und Imaginationen, die es sogar in einer Audioversion gibt. Ein kompakter und tiefgründiger Leitfaden für (Selbst-) Coaching mit Persönlichkeitsanteilen - sehr empfehlenswert!