Endlich Nichtbaucher! 21 Abnehmtipps von einem, der’s selbst geschafft hat
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.12.2025
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
19.4/12.9/1.9 cm
Gewicht
209 g
Farbe
Lindgrün
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-01730-8
Warnhinweis
nicht erforderlich.
Abnehm-Tipps von einem, der weiss, wovon er spricht
Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens. Mit anderen Worten: Mike Hager ist der Buddy, der weiss, was seine Leserinnen und Leser durchmachen. Seine Ernährungstipps basieren auf aktuellen Erkenntnissen über den menschlichen Stoffwechsel und geben Orientierung im Ernährungstippsdschungel zwischen Low Carb, Glyx, Trennkost, Paleo, Keto und Co.
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