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Produktbild: Prevention Live to 100 and Love It!

Prevention Live to 100 and Love It! An Easy Road Map to Longevity

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Beschreibung

Add healthy years to your life with practical, science-backed strategies that work from the editors and experts at Prevention. Featuring 100+ photos, this user-friendly guide includes strategies for disease prevention and long-lasting brain health, making aging well a realistic goal no matter your age....

Beschreibung

Add healthy years to your life with practical, science-backed strategies that work from the editors and experts at Prevention. Featuring 100+ photos, this user-friendly guide includes strategies for disease prevention and long-lasting brain health, making aging well a realistic goal no matter your age. Imagine your future self: active, confident, and fully engaged in life - traveling, playing with grandchildren, pursuing passions, and savoring every moment. This practical longevity book with easy-to-understand text and 100+ photos and illustrations show that a long, healthy, and meaningful life is both possible and within your reach. Inside, you'll find:
  • The latest news on the science of aging including the myths about the aging brain and memory, and if it's possible to reverse aging
  • Ideas to take a staying young approach to your 50s, 60s, 70s, and beyond, plus the secrets of the superagers
  • Strategies for maximizing your "healthspan"-the years you're in good health-including important advice about brain, heart, and mental health
  • 25 exercises to help you preserve and build balance, flexibility, strength, and cardiovascular endurance
  • The best foods to eat for healthy aging and a primer on science-supported diet plans including the Mediterranean Diet, DASH diet, and MIND diet
  • Tips for navigating menopause and sexual health
  • Action-oriented checklists for living your best life now, and always
Live to 100 and Love It celebrates healthy aging, showing how living a long and healthy life is possible for everyone from superagers to anyone caring for an aging parent.

Produktdetails

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Ja
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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Ja

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Zum Lesen dieses eBooks auf Geräten der tolino Familie sowie auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine ByteBook-ID. Weitere Hinweise zum Lesen von kopiergeschützten eBooks finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

16.09.2025
Herausgeber
Verlag Hearst Home Books
Seitenzahl

176 (Printausgabe)
Dateigröße

87959 KB
Sprache

Englisch
EAN

9781958395165
Barrierefreiheit
  • alle zum Verständnis notwendigen Inhalte sind über Screenreader zugänglich
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • navigierbarer Index
  • Seitennummerierung folgt dem gedruckten Werk
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • ARIA-Rollen vorhanden

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