Terapiya trevogi i strahov. Metody razvitiya vnutrenney sily i izbavleniya ot sotsiofobii: 15 shagov k uverennosti v sebe
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Sprache:Russisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.06.2025
Verlag
PrimeSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Dateigröße
6745 KB
Sprache
Russisch
EAN
9785171740122
Vy nauchites:
. brat pod kontrol navyazchivye mysli i prevraschat ih v istochnik sily;
. razvivat vnutrennyuyu ustoychivost, chtoby ne chuvstvovat sebya zalozhnikom strahov;
. legko vstupat v obschenie, ne boyas osuzhdeniya ili neodobreniya;
. vystraivat zdorovye lichnye granitsy, chtoby zaschitit svoe emotsionalnoe prostranstvo.
Zdes net abstraktnyh sovetov - tolko prakticheskie tehniki, proverennye psihologami i realnymi lyudmi. Vy obnaruzhite, kak sotsiofobiya teryaet vlast nad vami, a na ee meste rastsvetaet smelost proyavlyatsya i byt soboy.
V knige sobrano dostatochno teorii i praktiki, chtoby pristupit k samoterapii srazu, v polnom obeme, chtoby ne tratit vremya na poiski informatsii i spetsialistov.
Perestante otkladyvat izmeneniya «na potom»: sdelayte pervyy shag k polnotsennoy zhizni i nachnite smotret v buduschee bez straha, a v zerkalo - s zasluzhennoy gordostyu za togo, kto nakonets obrel uverennost v sebe.
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