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Produktbild: Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie
Band 299

Ipocondriaci. Come liberarsi dalla paura delle malattie

Aus der Reihe Economici di qualità

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Beschreibung

Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e...

Beschreibung

Un piccolo libro di auto-aiuto per capire che cos'è l'ipocondria e come si può superare. Un percorso graduale, delineato con chiarezza, per imparare a guardare in faccia la paura delle malattie e scoprire le strategie più efficaci per combatterla. Nessuna bacchetta magica, dunque, ma test, esercizi e tecniche mutuati dalla terapia cognitivo-comportamentale che aiutano a sfidare i pensieri e i comportamenti dettati dall'ansia: il monitoraggio esasperato dei sintomi, il bisogno di continue rassicurazioni da parte di medici e familiari, le ricerche ossessive sul web... circoli viziosi di preoccupazione e malessere che è possibile spezzare, ritrovando un rapporto più sereno con la propria salute. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

07.09.2017
Seitenzahl

96
Maße (L/B/H)

18.4/12.2/0.9 cm

Produktdetails

Einband

Taschenbuch
Erscheinungsdatum

07.09.2017
Seitenzahl

96
Maße (L/B/H)

18.4/12.2/0.9 cm
Gewicht

120 g
Übersetzt von

Fabiola Beretta
Sprache

Italienisch
EAN

9788857307817

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