Scienza dello stretching. Migliorare la flessibilità, la mobilità e l'agilità
-
- Italienisch ausgewählt
Fr. 44.90
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.06.2024
Verlag
GribaudoSeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
23.9/20.3/2.1 cm
Gewicht
676 g
Sprache
Italienisch
EAN
9788858049792
Sciogli le tensioni muscolari e la rigidità delle articolazioni per aumentare la mobilità, vivere meglio e potenziare la performance sportiva. Esplora l'anatomia di oltre 85 esercizi di stretching illustrati con estrema chiarezza grazie ai disegni che evidenziano il corretto movimento da compiere, muscolo dopo muscolo, articolazione dopo articolazione. Inoltre, questa guida sottolinea l'importanza dello stretching nella vita di tutti i giorni e nello sport, citando le più recenti evidenze scientifiche. Scopri gli allenamenti per tutte le età e i livelli, consigli su come praticare meglio e per ottimizzare al massimo i benefici che lo stretching può apportare al corpo e alla mente.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.