Leicht & Gesund Das Begleitbuch zum Coaching
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.07.2025
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
90
Maße (L/B/H)
21/14.8/0.6 cm
Gewicht
143 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8192-1459-2
Dieses Begleitbuch nimmt dich liebevoll an die Hand und lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken: achtsam, echt und ganz ohne Leistungsdruck.
"Leicht & Gesund - Das Begleitbuch zum Coaching" ist mehr als ein Ernährungsratgeber. Es ist dein persönlicher Raum für Reflexion, Selbstwahrnehmung und kleine Schritte in Richtung Leichtigkeit.
Du findest darin Impulse, Inspiration und praktische Übungen - für Körper und Kopf. Du lernst, wieder auf deine Bedürfnisse zu hören, deine Grenzen zu respektieren und dich selbst ernst zu nehmen.
Ob du gerade erst beginnst oder schon länger auf dem Weg bist: Dieses Buch begleitet dich sanft, klar und motivierend.
Mit einem besonderen Fokus auf Themen wie Bauchgefühl, Verdauung, Stressregulation und Selbstfürsorge zeigt dir Alexandra Kirschnick, wie Veränderung gelingen kann - mit Klarheit, innerem Frieden und Freude.
Für alle, die bereit sind, sich selbst wieder zur Priorität zu machen - Schritt für Schritt, Leicht & Gesund.
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