Katze goes Muskelkater Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! Mein Krafttraining für dich

Dieses Buch ist einfach nur herrlich :-) Es macht generell sehr viel Spaß, Bücher von Daniela Katzenberger zu lesen! Sie schreibt wie sie redet und wie sie sich auch im TV gibt. Das ist nicht nur sehr sympathisch, sondern auch unglaublich authentisch! :-) Daniela ist bei all ihrem Ruhm sehr bodenständig geblieben und ich finde es toll, dass sie ihren Weg vom Coach-Potatoe hin zur Fitness-Ikone mit uns teilt; dabei erzählt sie uns von Hürden, aber eben auch von ihren Erfolgen und dass es eigentlich gar nicht so schwer ist, etwas zu tun, man muss nur einfach mal machen! :-) Zu Beginn des Buches berichtet sie von ihren Anfängen, wie sie sich durch Mama Iris plötzlich im Fitnessstudio wiederfindet und dann auch noch von einem Personaltrainer "gequält" wird ;-) Nach ihrem sehr persönlichen Bericht, stellt uns Daniela einige sehr effektive, aber auch für Anfänger und Fitnesslaien gut zu bewältigende Übungen vor, für die man nicht viel braucht, eigentlich nur 2 Hanteln (ich habe mir auch 2 kg-Hanteln zugelegt und kann bestätigen, die Übungen kann jeder machen). Anschaulich durch Fotos dargelegt kann jeder mit den Übungen starten. Gegen Ende finden sich ein paar sehr leckere Rezepte, für die man auch keine exotischen Lebensmittel einkaufen muss, die das Haushaltsbudget sprengen. Danielas Buch ist quasi der Tritt in den Hintern, den man oft braucht, um endlich einmal loszulegen ;-) Zu lesen, dass auch bei ihr nicht immer alles rundlief und -läuft, tut gut. Jeder hat mal einen Hänger oder einen schlechten Tag, das ist okay! Aber dann muss man sich aber auch wieder berappeln und weitermachen :-) Und "Katze goes Muskelkater" ist dafür der perfekte Begleiter! :-)

„Katze goes Muskelkater - Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen!“ ist das neue Buch von Daniela Katzenberger und teilt sie einige ihrer Fitnessübungen und Lieblingsrezepten. Vor einiger Zeit hat sich Daniela Katzenberger körperlich sehr verändert und nahm sogar am Miss-Universe-Wettbewerb teil. Wie sie es geschafft hat fit zu werden erzählt sie hier in einigen kurzen Kapiteln die immer wieder leckere Rezepte und Übungen für zuhause beinhalten. Ich habe vorher schon einige Bücher von Daniela Katzenberger gelesen und mag ihre offene und lustige Art. Das Buch ist ein Must Read für alle Fans und hat mich sehr gut unterhalten. Ich werde definitiv einige Rezepte und Übungen ausprobieren.

Das Buch ist wie alle anderen Bücher von Daniela Katzenberger sehr toll. Das Cover und die Seiten sind soo hochwertig und mit einem schönen, übersichtlichen Design erstellt,sodass nichts kaputt geht und es ist auch optisch toll. Es ist richtig schwer das Buch (also vom Gewicht).Sehr spannend für alle Fans,die sich für ihre erfolgreiche Karriere und ihr Leben interessieren! Ich wünsche Daniela sehr viel Erfolg und hohe Verkaufszahlen mit dem neuen Buch "Katze goes Muskelkater"!

Mehr Unterhaltung, als ein Sportbuch. Man hätte wirklich was daraus machen können. Aber so spricht es nur die Hardcore Fans von DK an. Ich wiederum habe ein Buch erwartet, wo DK über ihre Abnehmreise erzählt. Gut sind die Sportübungen und Rezepte. Hab’s wieder umgetauscht. Lohnt sich nicht.

Man erwartet eigentlich eine Anleitung zu gesunder Bewegung und Ernährung, aber für mich ist es eher ein Unterhaltungsbuch. Es wird über viel persönlichen Eindrücken und drum herum erzählt, was Daniela schon alles versucht hat, bevor sie selbst den richtigen Weg für sich gefunden hat. Es werden aber auch ein paar übungen gezeigt und Rezepte sind auch im Buch zu finden, aber leider keine Kalorienangabe vorhanden. Bin davon ausgegangen, das es doch etwas professioneller wäre und weniger Unterhaltung. Aber wer die Unterhaltung und Erzählung von Daniela mag, der ist bei dem Buch richtig.