Pronto intervento emozioni Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita
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Sprache:Italienisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
27.04.2015
Verlag
Edizioni Centro Studi EricksonSeitenzahl
338 (Printausgabe)
Dateigröße
622 KB
Übersetzt von
Gabriele Lo Iacono
Sprache
Italienisch
EAN
9788859009085
Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente tecniche e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la «guarigione» dalle proprie ferite e prevenendo l'arrivo di quelle future.
Ricco di suggerimenti pratici, il volume affronta le principali e più diffuse emozioni dolorose, descrivendo sintomi, rimedi e terapie per:
. rifiuto
. solitudine
. perdite e traumi
. senso di colpa
. insuccesso
. bassa autostima.
Tutte le tecniche proposte si ispirano alla mindfulness - l'approccio che consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l'autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.
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