Besser denken Fokussieren, verstehen, entscheiden – Der neueste Stand der Wissenschaft

Der Autor Henning Beck hat in seinem Buch „Besser denken – fokussieren, verstehen, entscheiden“ den neuesten Stand der Wissenschaft in diesen Feldern zusammengestellt und seine Sicht auf die Ergebnisse beleuchtet. Das sehr eindrucksvolle Titelbild, das nur aus dem Titel und einer Glühbirne besteht, ist für dieses Buch bezeichnend. In dem ein oder anderen Kapitel soll uns eine Lampe angehen. Es sind teilweise sehr alltägliche Dingen, die er mit sehr vielen Beispielen unterlegt, beschreibt. Dieses Buch ist daher auch sehr launig zu lesen, denn es sind keine Beispiele, die wir nicht ebenfalls aus unserem Leben kenne, aber noch nie ins Licht gestellt haben, bzw. uns darüber klar geworden sind, aus welchem Grund wir diese Dingen tun. Im Vorwort und im Nachwort hat er nochmal seine Stellung begründet und sie verständlich gemacht. Dieses Buch hat 9 Kapitel, die unser tägliches Leben in ihren einzelnen Feldern in den Fokus stellt. Es hat alles mehr oder weniger direkt mit dem Denken zu tun, aber beschreibt auch Dinge, die wir ohne Nachdenken tun und die es lohnt zu verändern oder sich wenigstens klarzumachen, dass man das tut. Hier sind die Kapitel „Planen und Aufschieben“, „Gewohnheiten“ und „Entscheidungen“ zu nennen. Diese würde ich betrachten, wenn es um mich geht, aber so sind natürlich auch viele Themen dabei, die anderen Menschen am wichtigsten erscheinen, wie z.B. „Widerstandsfähigkeit“; „Anpassungsfähigkeit“ und „kritisches Denken“. Dieses Buch ist durch seine vielfältigen Themen für jeden gut geeignet, da es einzelne Bereiche des Lebens unter die Lupe nimmt und immer Anregungen gegeben werden, sein eigenes Handeln zu durchforsten und vielleicht am Ende bewusster mit diesen Inhalten umzugehen oder gar Veränderungen einzuleiten. Auf jeden Fall gibt es zu all diesen Ausführungen auch wissenschaftliche Artikel, die das Ganze unterstreichen. Ich habe dieses Buch mit großem Interesse gelesen und in vielen Kapiteln mich auch wiedergefunden. Da ich mit diesen Themen schon länger beschäftige, war es für mich bereichernd noch einmal etwas darüber gelesen. Auch die wissenschaftlichen Artikel sind sicherlich interessant für viel Menschen. Ich fand es etwas überfrachtet. Nichts desto trotz ein Buch, das für dieses Thema eine Menge Anregungen gibt und es sich lohnt sich damit zu beschäftigen.

"Besser denken, Fokussieren, verstehen, entscheiden – Der neueste Stand der Wissenschaft - Ein Crashkurs fürs 21. Jahrhundert" von Henning Beck, erschienen Ullstein Buchverlag August 2025 Das Buch widmet sich dem Thema des Denkens und wie man seine Denkprozesse verbessern kann. Es ist ein Sachbuch, das mich gelehrt hat, klarer, kreativer und effizienter zu denken. Was mir gut gefallen hat, ist die Art, wie komplexe Prozesse erklärt werden. Die gebotenen Denkanstöße fand ich äußerst hilfreich. Es ist keine Wunderformel für den sofortigen Erfolg, das Buch gibt Werkzeuge an die Hand, um bewusster mit seinen Gedanken und Gewohnheiten umzugehen. Henning Beck erklärt, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, speichert und abruft. Die Ratschläge, wie ich Ablenkungen minimieren und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren waren sehr hilfreich. Ich habe erfahren, wie ich bewusster Informationen aufnehmen kann, anstatt sie nur passiv zu konsumieren. Der Schreibstil ist sehr gut zu lesen, es gibt wenig komplizierte Fachsprache. Der Ton ist locker und humorvoll, was das Buch zu einer interessanten Zeit gemacht für mich hat. "Besser denken" ist ein sehr empfehlenswertes Buch, das einen frischen Blick auf das menschliche Gehirn wirft. Es bietet keine schnellen Tricks, sondern vermittelt ein grundlegendes Verständnis dafür, wie unser Gehirn funktioniert, und ermutigt zu einer nachhaltigen Veränderung der Denkweise.

Dieses Buch habe ich über mehrere Wochen jetzt gelesen, denn ich finde, durch solch ein Buch rast man nicht durch. Man liest langsam und genüsslich, markiert und verinnerlicht. Passives konsumieren ist für mich jetzt Geschichte, ich habe verstanden, warum wir Dinge mit vollem Bewusstsein machen sollten, warum wir uns mehr konzentrieren und fokussieren sollten. Die Überreizung auf sämtlichen Ebenen macht nervös, zerstreut und krank. Im Buch lesen wir die Infos zum neusten wissenschaftlichen Kenntnisstand, aber so geschrieben, dass jeder es verstehen kann. Wer kennt die Ratgeber nicht, bei denen man viel liest aber wenig hängen bleibt? Wir erhalten einige Tipps und Tricks, die leicht und effektiv anzuwenden sind (und klingen), ich werde nun ist die Umsetzungsphase starten!

Die Konkurrenz wächst – insbesondere in Wissensberufen und nicht zuletzt durch KI. Klingt ein Titel wie Henning Becks „Besser denken“ da nicht allzu verlockend, sich selbst bzw. sein Denken zu optimieren? Wer nur den Titel liest, wird an Selbstoptimierung denken, doch der Untertitel „Fokussieren, verstehen, entscheiden – Der neueste Stand der Wissenschaft“ macht schon deutlicher, worum es geht: In einer Welt, in der Algorithmen zumindest die „Vorarbeiten“ übernehmen, bedarf es neuer Fähigkeiten, da bloßes Wissen schneller und umfänglicher zu haben ist. Was also sollten Menschen können, an welchen Aufgaben scheitern die schlauen Maschinen vielleicht, sodass wir unsere Nischen finden? Es werden zunehmend komplexe Aufgaben, flexible Reaktionen sein, die unsere Position ausmachen werden. Und um zu wissen, wie wir das hinbekommen, erläutert Beck, wie unser Denken funktioniert. Denn wenn wir wissen, wie wir lernen, denken, planen, uns konzentrieren und anpassen, aber auch, welche Gewohnheiten wir haben, können wir entscheidende Fähigkeiten vorantreiben, denn auch wenn sogenannte KI große Datenmengen schnell verarbeiten kann: Sie kann (noch) nur Wahrscheinlichkeiten auf Basis bestehenden Wissens berechnen oder halluzinieren – sich anpassen, ernsthaft kreativ sein, damit tut sie sich (noch?) schwer. Angesichts des Umstandes, dass Henning Beck Biochemiker und Neurowissenschaftler ist, verdutzt zunächst, wie gut und auch für Laien verständlich das Buch ist. Ja, es kommen Fachtermini vor, aber in überschaubarem Maß und mit Erläuterungen. So man noch so gar keine Ahnung hatte, wie Lernen funktioniert, wird man es hier erfahren, man versteht, wie wir ticken – und was uns manchmal hindert, „besser“ zu reagieren. Damit hat man den ersten entscheidenden Erkenntnisgewinn. Wenn man den noch auf seine Lebensumwelt anwenden kann, umso besser. Um nochmals auf die Verständlichkeit zurückzukommen: Das liegt nicht nur am Schreibstil, sondern auch an der Art des Autors, mit seiner Leserschaft zu „spielen“, sie fit zu machen für die anstehenden Herausforderungen. Beworben als „Crashkurs für die Denkfähigkeiten des 21. Jahrhunderts“ ist es zum einen genau das und zum anderen ein Sachbuch, das seine Leser aus ihrer Bräsigkeit aufscheucht, also ziemlich genau das, was wir brauchen.