Entwicklung einer Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms Nach dem individuellen Ansatz in einem der prioritären Handlungsfelder Bewegung, Ernährung oder Stressmanagement gemäß den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention
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Sprache:Deutsch
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
08.10.2025
Verlag
GRINSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
484 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783389156490
Das Kursprogramm "Fit durch den Alltag" wurde als Präventionsmassnahme zur Reduzierung von Bewegungsmangel entwickelt. Es basiert auf den Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention und richtet sich an Erwachsene mit vorwiegend sitzender Tätigkeit. Ziel ist die Förderung regelmässiger Bewegung, der Aufbau von Muskelkraft und die Stärkung der Selbstwirksamkeit. Durch Theorie-, Praxis- und Reflexionsphasen lernen die Teilnehmenden, Bewegung nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren. Das Programm folgt den evidenzbasierten Empfehlungen der WHO zur Gesundheitsförderung.
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