Stärker als Borderline Wie du dein Gefühlschaos kontrollieren kannst
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
35392
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
19.01.2026
Verlag
HerderSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
18.7/12/2 cm
Gewicht
176 g
Farbe
Lachs / Ozeanblau
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Karin Beifuss
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-451-03722-1
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:
- Achtsam leben
- Effektive Bewältigung von Stress
- Regulierung von Emotionen
- Training der sozialen Interaktion
In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.