Conquer Depression 7 Secrets to Take Back Your Life
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Sprache:Englisch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
22.04.2025
Verlag
Tyndale RefreshSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
771 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798400505317
Depression is real, painful, and frightening-and it affects millions of people. But depression can be overcome.
In Conquer Depression, Dr. Gregory Jantz, bestselling author and pioneer in whole-person treatment of depression, reveals seven keys to reclaiming your life from hopelessness, helplessness, and despair. You'll discover:
- How to eat and drink for better mental health,
- How movement affects your mood,
- How to make sleep an antidepressant,
- How to reduce stress,
- How to manage technology instead of letting it manage you,
- How to make soul care part of your recovery plan, and more.
Don't let depression take you down. Reinvent your future starting today with Conquer Depression.
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