Correr e dores nas costas Que fatores desempenham um papel importante na prevenção?. DE
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- Portugiesisch ausgewählt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.10.2025
Verlag
Edições Nosso ConhecimentoSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
22/15/0.7 cm
Gewicht
161 g
Sprache
Portugiesisch
ISBN
978-620-9-16929-8
A corrida é um dos desportos mais populares entre os desportistas amadores. Na Áustria, cerca de 2 milhões de pessoas correm pelo menos ocasionalmente. Quase o mesmo número de pessoas (cerca de 1,8 milhões) sofre de dores nas costas, concentradas principalmente na região lombar. Este livro analisa a prevalência das dores nas costas no grupo de corredores que praticam corrida regularmente. Além disso, esclarece quais os possíveis fatores que estão relacionados com a prevenção de dores nas costas em corredores. Os fatores analisados para este efeito são a realização de um treino de estabilização do tronco, vários fatores de treino, o calçado utilizado e o terreno em que se corre predominantemente. Além disso, é analisado se existem recomendações resultantes para corredores no que diz respeito à prevenção de dores lombares.
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