Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
29458
Einband
Gebundene Ausgabe
Altersempfehlung
16 - 85 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
11.11.2025
Verlag
Newup AgSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
21.8/15.4/1.9 cm
Gewicht
382 g
Auflage
1 Auflage Erstauflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-033-11569-9
Dieses Workbook ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit, Freiheit und Selbstbestimmung. Es hilft dir, ein starkes mentales Fundament zu legen und dich bewusst mit den fünf Schlüsselelementen deines Lebens auseinanderzusetzen: Schlaf, Atmung, Mindset, Ernährung und Training.Du bekommst Werkzeuge, Rituale und Gedankenanstösse, die es dir ermöglichen, Glaubenssätze und Gewohnheiten nicht nur zu verstehen – sondern auch aktiv zu verändern. Mit täglichen Check-ins, wöchentlichen Reflexionen und praktischen Übungen unterstützt dich das Workbook dabei, deinen Fokus zu schärfen und bewusste Handlungen in nur zwölf Wochen Teil deines Alltags werden zu lassen.Dieses Workbook baut auf dem Buch BEWUSST. AKTIV. SEIN. von Andreas Lanz auf und verwandelt Inspiration in gelebte Transformation.Für alle, die nicht nur träumen, sondern ihr Leben aktiv gestalten wollen – Tag für Tag.