Gesund & Glücklich – Das große Wohlfühl-Kochbuch für jeden Tag Über 150 einfache und ausgewogene Rezepte für mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude – von Frühstück bis Dessert
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
31.10.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
0.7/14.8/21 cm
Gewicht
152 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-565-07197-5
Dieses Kochbuch vereint über 150 Rezepte für eine bewusste und natürliche Ernährung. Ob du eine nährstoffreiche Suppe, eine leichte Bowl, ein kraftvolles Hauptgericht oder ein gesundes Dessert suchst – hier findest du Gerichte für jede Jahreszeit und Stimmung.
Jedes Rezept enthält eine Einleitung, Portions- und Zeitangaben, Zutaten in europäischen Masseinheiten sowie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Nährwerten (Kalorien, Eiweiss, Natrium, Kohlenhydrate). Alle Rezepte sind bewusst einfach gehalten und eignen sich für gesunde Ernährung im Alltag – egal ob vegetarisch, vegan oder flexitarisch.
Dieses Buch möchte nicht nur inspirieren, sondern ermutigen – zu mehr Selbstfürsorge und Bewusstsein im Küchenalltag.
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