Ätherische Öle und ihre Begleiter bei Bluthochdruck
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.01.2026
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
98
Maße (L/B/H)
21/14.8/0.7 cm
Gewicht
200 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-695-74181-6
Du erfährst, was hinter erhöhten Werten steckt, wie du richtig misst, welche Ursachen es gibt und welche Auswirkungen Bluthochdruck auf dein Herz, deine Gefässe und dein gesamtes Wohlbefinden haben kann. Schritt für Schritt wirst du durch die Grundlagen geführt - klar, verständlich und ohne Fachchinesisch.
Im Mittelpunkt stehen ätherische Öle, Hydrolate und Pflanzenöle, die in der Aromapraxis seit vielen Jahren zur Unterstützung bei innerer Unruhe, Stress und Gefässbelastung eingesetzt werden. Von Bergamotte bis Ylang-Ylang, von Rosenhydrolat bis Walnussöl. Du lernst ihre Eigenschaften kennen und wie du sie sicher und sinnvoll anwenden kannst.
Der umfangreiche Praxisteil zeigt dir konkrete Anwendungen - von Inhalationen, Roll-Ons und Herzbalsamen über Bade- und Massageanwendungen bis hin zur Akupressur und alltagstauglichen Ritualen. Ergänzt wird alles durch einfache Bewegungsübungen, Ernährungstipps und Strategien zur Stressreduktion.
Das Herzstück bildet der liebevoll ausgearbeitete 3-Wochen-Plan, der dich behutsam dabei unterstützt, deinen Körper wieder besser wahrzunehmen, zu entlasten und langfristig in Balance zu bringen.
Dieses Buch ist eine Einladung, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen - achtsam, natürlich und mit dem Wissen aus Aromatherapie und ganzheitlicher Praxis.
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