Uso del ordenador y trauma acumulativo: Intervenciones ergonómicas para el alivio Prevención de las tensiones musculoesqueléticas mediante estrategias ergonómicas basadas en la evidencia

Este libro explora el creciente problema de los traumatismos acumulativos asociados al uso prolongado del ordenador y sus repercusiones en la salud musculoesquelética. Explica cómo los movimientos repetitivos, las posturas sostenidas y el mal diseño de los puestos de trabajo contribuyen al dolor y la disfunción del cuello, los hombros, las extremidades superiores y la columna vertebral. Enfatizando un enfoque ergonómico basado en la evidencia, el libro presenta intervenciones prácticas que incluyen la modificación del puesto de trabajo, la corrección postural, el ritmo de actividad y los ejercicios terapéuticos. Escrito desde una perspectiva fisioterapéutica, tiende un puente entre la teoría y la práctica clínica para ayudar a los lectores a prevenir lesiones, aliviar molestias y mejorar la productividad. El contenido es relevante para profesionales sanitarios, educadores, estudiantes y usuarios de ordenadores que busquen estrategias sostenibles para un entorno de trabajo digital más saludable.