Yoga für intelligente Faule Wenig Aufwand spürbare Wirkung
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.02.2026
Verlag
BoD - Books on DemandSeitenzahl
154 (Printausgabe)
Dateigröße
5826 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783695701070
Wenig Aufwand spürbare Wirkung
Stress, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Verspannungen; viele dieser Beschwerden haben eine gemeinsame Ursache: unser hektischer Alltag und Bewegungsmangel. Doch nicht jeder hat Zeit (oder Lust) für aufwändige Fitnessprogramme oder stundenlange Yogastunden.
Dieses Buch zeigt dir, wie es anders geht.
Mit gezielt ausgewählten Yogaübungen, die einfach in den Alltag integrierbar sind, bekommst du effektive Werkzeuge an die Hand für mehr Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit und mehr innere Ruhe. Ohne Vorkenntnisse, ohne Leistungsdruck, ohne komplizierte Abläufe.
Ideal für dich, wenn du:
unter Stress oder Erschöpfung leidest
Rückenschmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen hast
wenig Zeit, aber den Wunsch nach Veränderung verspürst
einfache, wirkungsvolle Übungen suchst, die wirklich helfen
Ob morgens fünf Minuten vor dem Frühstück oder abends auf dem Sofa; dieses Buch bietet praxisnahe Lösungen für echte Menschen mit echtem Alltag.
Effektiv, alltagstauglich und ganz ohne Perfektionsdruck.
Yoga, das in dein Leben passt.
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