Radsport - die Anatomie verstehen Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik
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Sprache:Deutsch
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inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Verkaufsrang
7733
Erscheinungsdatum
27.03.2026
Herausgeber
DK VerlagVerlag
Dorling KindersleySeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
58615 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Anke Wellner-Kempf
Sprache
Deutsch
EAN
9783831084791
Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
. Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
. Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren
. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen
. Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey
Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel
Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag - anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht "Radsport - die Anatomie verstehen" eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.
Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!
Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".
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