Die Heilkraft mentaler Räume und gesunder Grenzen Psychische Gesundheit neu erklärt
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
14.11.2026
Abbildungen
40
Verlag
SchattauerSeitenzahl
450
Maße (L/B)
24.5/16.8 cm
Gewicht
10 g
Auflage
1. Auflage 2026
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-608-40223-0
Von inneren Gärten: Balance finden, Grenzen stärken
Transdiagnostisch: Psychische Erkrankungen als Muster der Aufmerksamkeitsbeweglichkeit und Grenzdynamik
Präzise Übungen: Von achtsamer Introspektion über Empathie‑Training bis zur dreidimensionalen Grenzvisualisierung
Trauma neu denken: Neue Ansätze zu Fight-Flight-Freeze, transgenerationaler Weitergabe und innerer Neuorientierung
Wie gelingt ein Leben im inneren Gleichgewicht – und was passiert, wenn unsere mentalen Grenzen zu starr oder zu durchlässig sind? In diesem wegweisenden Werk entwickelt Klaus Blaser ein völlig neues Verständnis menschlicher Innenwelten. Er zeigt, wie wir unseren mentalen Innenraum wie einen Garten ordnen und gestalten können. Es wird deutlich, wie Grenzverletzungen zu Überforderung, Erkrankungen, Traumata oder Beziehungskonflikten führen – und wie wir durch achtsame Innenschau, klare Grenzsignale und gezielte Aufmerksamkeit wieder zu uns finden.
Ein Buch für alle, die Verantwortung für ihre psychische Innenwelt übernehmen wollen – und für alle, die therapeutisch oder beratend tätig sind und Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit begleiten möchten.
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