Gut gegen Angst Wie wir uns unseren Ängsten stellen und an ihnen wachsen
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
23.09.2026
Verlag
Fischer E-BooksSeitenzahl
256 (Printausgabe)
Dateigröße
4876 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783104924427
Manchmal kommt die Angst leise. Und manchmal zieht sie uns den Boden unter den Füssen weg und wir fragen uns, ob wir jemals wieder unbeschwert leben können.
Angst ist keine Schwäche. Sie prägt unsere Zeit und liegt wie eine unsichtbare Last auf immer mehr Menschen, die vor Einsamkeit, Krankheit oder Verlust bangen und in ständiger Alarmbereitschaft leben.
Die erfahrene Haus- und Notärztin Lisa Federle sieht dieses Leid täglich bei ihren Patientinnen und Patienten - und weiss, wie es sich anfühlt. Ihr Buch ist ein Mutmachbuch, um den Kreislauf der Panik endlich zu durchbrechen und Schritt für Schritt die Kontrolle über das eigene Leben wieder zurückzugewinnen.
'In diesem Buch teile ich bewegende Geschichten aus meinem Alltag als Ärztin. Ich erzähle von Saskia, einer Lehrerin, die von Schwindel, Schlaflosigkeit und der Angst beherrscht wird, schwer krank zu sein. Es dauert lange, bis jemand die wahre Ursache findet. Von Simone, deren Leben nach einer Trennung so sehr aus den Fugen gerät, dass sie nachts nicht mehr weiss, wie sie den nächsten Morgen überstehen soll. Und von Jasmin, der älteren Frau, die aus Angst vor einem Krieg Lebensmittel hortet.
Diese Geschichten zeigen berührend und ehrlich, wie Ängste entstehen und warum sie uns oft körperlich und seelisch so stark einschränken. Vor allem aber möchte ich Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie langsam, aber sicher wieder Zuversicht gewinnen und Ihren ganz persönlichen Ausweg finden. Ich will Ihnen Mut machen, Vertrauen zu fassen und die Kraft zu spüren, auch in dunklen Zeiten neuen Lebensmut zu schöpfen. Denn wenn wir die oft tief sitzenden Ursachen unserer Angst verstehen, nehmen wir ihr die lähmende Macht über uns.'