Liebst du mich noch? Den Umgang mit ängstlicher Bindung (ver-)lernen und selbstsicher Beziehungen führen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
05.01.2027
Verlag
Edition Michael Fischer / EMF VerlagSeitenzahl
176
Maße (L/B)
21/14.8 cm
Farbe
Seidengrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7459-3589-9
Du bist nicht schwer zu lieben!
Eine glückliche romantische Beziehung steht dann auf dem besten Fundament, wenn beide Partner*innen nicht nur einander, sondern auch sich selbst lieben und akzeptieren. Was aber, wenn
deine Gedanken von deinem ängstlich-unsicheren Beziehungsstil bestimmt werden
, der sich negativ auf deine Beziehung auswirkt?
Fragst du dich immer, ob dein*e Partner*in dich noch liebt? Oder ob dein*e Partner*in dich hintergeht?
Passt du dich an die Erwartungen deines*deiner Partner*in an, weil du Angst hast, verlassen zu werden, wenn du es nicht tust?
Hast du das Gefühl, dass du dich selbst in deiner Beziehung verloren hast? Verliere dich nicht länger im Strudel der Sorgen, es wird
höchste Zeit zu lernen, wie du mit dem ängstlichen Bindungsstil umgehst!
Aus dem Leben gegriffen: Marta Bleck (@psypassion_) zeigt dir anhand von
echten Situationen
, wie du alltagstauglich
mit dem ängstlich-unsicheren Bindungsstil umgehen kannst
Mehr als ein klassischer Beziehungsratgeber
: für eine merkliche Veränderung in sich selbst und in der Beziehungsdynamik
Tiefgreifendes und nachhaltiges Durchbrechen der Gedankenspiralen:
Kombination aus zugänglicher Erklärung psychologischer Konzepte und praktischen Tools, Tipps und Übungen
Im
handlichen Format
: Nimm das Buch überall hin mit, um Martas wertvolle Übungen anzuwenden, wenn du sie gerade brauchst
Marta Bleck, die selbst auch ängstlich-unsicher gebunden ist, begleitet dich durch deinen ängstlichen Bindungsstil und zeigt dir, wie du mit diesem umgehen kannst, wenn er aktiviert wird. Ihre Methodik für den Umgang mit ängstlicher Bindung
zielt nicht auf Selbstoptimierung ab
, sondern orientiert sich daran,
sich selbst (wieder) zu finden und ein neues Selbstbewusstsein aufzubauen
.
Löse dich von dem andauernden Bedürfnis nach Fremdbestätigung
und beherrsche
stattdessen die Kunst der Selbstbestätigung
. Lass das Gefühl hinter dir, dass du dich anpassen und gefällig sein musst, um geliebt zu werden.
Du bist nicht schwer zu lieben – du bist einfach zu lieben, ganz genau so, wie du bist!
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