High Protein Dual-Zone Airfryer Kochbuch 800 Tage schnelle, einfache und eiweißreiche Mahlzeiten für beide Körbe - mit Zone-1- & Zone-2-Garzeiten, Sync-Tipps, Meal Prep und Nährwertangaben
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.05.2026
Verlag
BookmundoSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
24/17/1.2 cm
Gewicht
317 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-039-0231-9
Endlich proteinreich kochen, ohne zwei Pfannen, lange Vorbereitung und Chaos in der Küche. Du hast einen Dual-Zone Airfryer, nutzt aber oft nur eine Zone? Oder Hauptgericht und Beilage werden nie gleichzeitig fertig? Dann hilft dir dieses Kochbuch dabei, deine Doppelkammer-Heissluftfritteuse wirklich sinnvoll zu nutzen. Das High-Protein Dual-Zone Airfryer Kochbuch für Anfänger zeigt dir, wie du eiweissreiche Mahlzeiten planst, bei denen Zone 1 und Zone 2 klar aufeinander abgestimmt sind. Während in einer Zone Hähnchen, Fisch, Tofu, Halloumi, Falafel oder Hackbällchen gart, entsteht in der zweiten Zone die passende Beilage aus Gemüse, Kartoffeln, Brokkoli, Zucchini, Paprika oder anderen einfachen Zutaten. Statt Rätselraten bekommst du klare Abläufe: welche Komponente in welche Zone gehört, welche Temperatur sinnvoll ist, wann geschüttelt oder gewendet wird und wie du mit Sync-Tipps bessere Ergebnisse erzielst. Dieses Buch ist ideal für alle, die schneller, eiweissreicher und alltagstauglicher kochen möchten - ohne komplizierte Zutaten, ohne stundenlanges Vorbereiten und ohne langweilige Fitnessküche. Dich erwarten 800 Tage Inspiration für proteinreiche Airfryer-Mahlzeite
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