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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
15.10.2026
Verlag
TreditionSeitenzahl
456
Maße (L/B/H)
21.6/15.3/3.6 cm
Gewicht
731 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-567-02057-5
Wie oft vergeht ein Tag, ohne dass du dir bewusst Zeit für dich selbst nimmst?Zwischen Terminen, Verpflichtungen und Ablenkungen verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was wirklich wichtig ist: zu uns selbst. Genau hier setzt dieses Journal an.365 Tage Bewusster leben verbindet tägliche Selbstreflexion mit einer kurzen geführten Achtsamkeitspraxis. Drei einfache Fragen helfen dir dabei, deine Gedanken zu ordnen, Dankbarkeit bewusster wahrzunehmen und deinen Alltag Schritt für Schritt bewusster zu gestalten.Ergänzt wird das Journal durch inspirierende Zitate, 52 wöchentliche Impulse und eine geführte Audio-Achtsamkeitspraxis, die dich dabei unterstützt, im Hier und Jetzt anzukommen und deine tägliche Reflexion bewusst zu beginnen.Das Journal unterstützt dich dabei,- mehr Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen,- Achtsamkeit zu einer festen Gewohnheit zu machen,- deinen Alltag bewusster zu gestalten,- persönliche Erkenntnisse über ein ganzes Jahr festzuhalten.Ganz gleich, ob du gerade erst mit dem Journaling beginnst oder bereits Erfahrung hast: Die bewusst einfache Struktur begleitet dich Tag für Tag, ohne zu überfordern.Drei Fragen. Fünf Minuten Achtsamkeit. Ein Jahr bewusster leben.
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