Nahrungsergänzungsmittel – Dein Masterplan Supplements mit System: Erkenne, was du wirklich brauchst, und erstelle deinen individuellen Plan
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.05.2027
Abbildungen
mit farbigen Abbildungen
Verlag
RivaSeitenzahl
224
Maße (B/H)
17/24 cm
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7423-3214-1
Vom Chaos zum System
Der Schrank ist voll mit Nahrungsergänzungsmitteln – doch was davon unterstützt den Körper wirklich? Sport- und Ernährungsmediziner Dr. med. Lutz Graumann bringt Ordnung in den Supplemente-Dschungel und klärt über Effekte, Wissenschaft und Risiken auf.
Von Vitamin D und Omega 3 bis Kreatin ordnet er zentrale Wirkstoffe ein und erklärt Qualität, Dosierung, Timing und Wechselwirkungen. Mit Blick auf die eigenen Blutwerte und individualisierbare Pläne entsteht eine sichere Strategie, um Leistung, Stoffwechsel und gesundes Altern zu fördern. Für eine gezielte Versorgung statt teurer Fehlkäufe!
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