Arbeiten, wie dein Gehirn es liebt Das neurowissenschaftliche Geheimnis für mehr Energie und Konzentration
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Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
18.03.2027
Verlag
Campus VerlagSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Sprache
Deutsch
EAN
9783593465883
Die Neurowissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel und die Unternehmerin Esther Narbeshuber verbinden aktuelle Forschung mit praxiserprobten Strategien für einen Arbeitsalltag, der nicht erschöpft, sondern stärkt.
Das erwartet Sie:
¿Wie Sie die natürlichen Arbeitsrhythmen Ihres Gehirns optimal nutzen
¿Warum Fokus mehr Energie schenkt als Multitasking
¿Wie Sie Prokrastination, Meeting-Stress und Dauerablenkung überwinden
¿Weshalb Pausen, Bewegung und Schlaf echte Leistungsbooster sind
¿Sofort umsetzbare Strategien für mehr Konzentration, Motivation und mentale Stärke
Ein wissenschaftlich fundierter Praxisratgeber für alle, die nicht härter, sondern gehirngerechter arbeiten möchten - und erleben wollen, wie Arbeit vom Energieräuber zur Energiequelle wird.
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