Meine Filiale
Autorenbild von Christian Lutz

Christian Lutz

Christian Lutz studierte Theologie in Würzburg und Rom. 2009 promovierte er an der Universität Gregoriana in Rom. 2017 erfolgte die Habilitation im Fach Pastoraltheologie durch die Philosophisch-Theologische Hochschule St. Georgen in Frankfurt. Seit 2010 ist er Pfarrer in der Diözese Würzburg.

Pilates mit Kleingeräten von Christian Lutz

Neuerscheinung

Pilates mit Kleingeräten
  • Pilates mit Kleingeräten
  • (0)

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Ähnliche Autor*innen

Alles von Christian Lutz