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  • Der Glukose-Trick Produktbild: Der Glukose-Trick

    Jessie Inchauspé

    Der Glukose-Trick

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Einfach Tanja Produktbild: Einfach Tanja

    Tanja Grandits

    Einfach Tanja

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Gut bei Hitze Produktbild: Gut bei Hitze

    Katharina Seiser

    Gut bei Hitze

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

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  • Figur in Balance Produktbild: Figur in Balance

    Peggy Reichelt

    Figur in Balance

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

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  • Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby Produktbild: Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby

    Kareen Dannhauer

    Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen Produktbild: Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen

    Michael Despeghel + weitere

    Der 28-Tage-Plan gegen Entzündungen

    Buch (Taschenbuch) + weitere

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  • Der Hafer-Masterplan Produktbild: Der Hafer-Masterplan

    Matthias Riedl

    Der Hafer-Masterplan

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  • Nobody Told Me Produktbild: Nobody Told Me

    Christina Enzmann, Susanne Liedtke + weitere

    Nobody Told Me
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    Buch (Gebundene Ausgabe)

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    Erscheint am 26.8.2026

  • Das große Buch vom Sauerteig Produktbild: Das große Buch vom Sauerteig

    Maurizio Leo

    Das große Buch vom Sauerteig

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • The Healthy Mix Kitchen Produktbild: The Healthy Mix Kitchen

    Svenja Ostwald

    The Healthy Mix Kitchen
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  • Prep it like Jelena Produktbild: Prep it like Jelena

    Jelena Maier

    Prep it like Jelena

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Kochen für das Herz Produktbild: Kochen für das Herz

    Peter E. med. Ballmer, Erica Bänziger + weitere

    Kochen für das Herz
    Band 5

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

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  • Histaminintoleranz Kochbuch für Anfänger: Leckere und einfache histaminarme Reze Produktbild: Histaminintoleranz Kochbuch für Anfänger: Leckere und einfache histaminarme Reze

    Maren Pohl

    Histaminintoleranz Kochbuch für Anfänger: Leckere und einfache histaminarme Reze

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Happy Mom Food Produktbild: Happy Mom Food

    Annina Schäflein

    Happy Mom Food

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Richtig essen bei Divertikulitis Produktbild: Richtig essen bei Divertikulitis

    Doris Muliar

    Richtig essen bei Divertikulitis

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  • Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte Produktbild: Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

    Matthias Riedl, Jörn Klasen, Viola Andresen + weitere

    Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Protein-Power-Rezepte

    Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere

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  • The Elements of Baking Produktbild: The Elements of Baking

    Katarina Cermelj

    The Elements of Baking

    Buch (Gebundene Ausgabe)

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  • Kopfküche. Das Anti-Alzheimer-Kochbuch Produktbild: Kopfküche. Das Anti-Alzheimer-Kochbuch

    Michael Nehls

    Kopfküche. Das Anti-Alzheimer-Kochbuch

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  • Healthy Airfryer Produktbild: Healthy Airfryer

    ZS-Team

    Healthy Airfryer

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  • Wohlfühlgewicht Produktbild: Wohlfühlgewicht

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    Wohlfühlgewicht

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  • Das Kinderwunsch-Kochbuch Produktbild: Das Kinderwunsch-Kochbuch

    Dunja Petersen

    Das Kinderwunsch-Kochbuch

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  • Vegan für Teenies: Das Kochbuch Produktbild: Vegan für Teenies: Das Kochbuch

    Patrick Rosenthal

    Vegan für Teenies: Das Kochbuch
    Band 3

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  • Genussvoll. Geschmackvoll. Vegan. Produktbild: Genussvoll. Geschmackvoll. Vegan.

    Carlo Cao

    Genussvoll. Geschmackvoll. Vegan.

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  • Sunday Meal Prep vegetarisch Produktbild: Sunday Meal Prep vegetarisch

    Keda Black

    Sunday Meal Prep vegetarisch

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Gesund abnehmen mit Orell Füssli | books.ch

Fast jeder kennt das Problem - der Sommer steht an und man ist nicht zufrieden mit der eigenen Figur, das eine Pölsterchen da, ein weiteres Gramm Fett dort zu viel. Doch wie wird man zufrieden und wie kann man gesund abnehmen, fit werden und schlank bleiben? bei Orell Füssli | books.ch finden Sie in der Kategorie Diäten und Ernährungspläne eine grosse Auswahl an Büchern und rund um das Thema gesund abnehmen - ob Low-Carb-Ernährungspläne, Diätbücher oder eine Vielfalt an Diätrezepten. So finden Sie den richtigen Ernährungsplan, um Ihre überschüssigen Pölsterchen loszuwerden. Um herauszufinden, welcher Diätplan der richtige ist, sollten Sie sich bewusst werden, wie Sie jetzt sind - untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder adipös - mit was Sie unzufrieden sind - äusserliche Erscheinung, mangelnde Fitness oder Gesundheit - was Ihr Ziel ist - schlank, gesund oder fit - und zu guter Letzt, wie Sie Ihr Ziel mit erreichen können. Mit den Ernährungsplänen und Rezepten wie dem Low-Carb-Ernährungsplan aus dem Orell Füssli | books.ch-Onlineshop können Sie Ihrem Ziel - dem gesunden Abnehmen - ein Stück näher kommen. Bei einer kleinen Veränderung können schon kleine Ernährungs-Tipps aus den Orell Füssli | books.ch-Büchern helfen, um Ihre Kalorien im Auge zu behalten. Bei grossen Veränderungen sollten Sie zusätzlich einen Arzt hinzuziehen, der Ihren Weg zum Ziel überwacht, so dass Sie wirklich gesund abnehmen ohne Risiken und Gefahren.

Der Low-Carb-Ernährungsplan

bei Orell Füssli | books.ch finden Sie neben Diätrezepten zum gesund abnehmen auch Diätbücher unter denen man auch den beliebten Ernährungsplan für eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten findet. Doch was zeichnet den Low-Carb-Ernährungsplan aus und warum ist er so beliebt? Den Namen hat der Low-Carb-Ernährungsplan aus dem Englischen - low = niedrig; carb(ohydrates) = Kohlenhydrate - was schon viel über diesen Ernährungsplan und die damit zusammenhängenden Diätrezepte aussagt. Es geht darum gesund abzunehmen indem man wenig Kohlenhydrate zu sich nimmt. Somit besteht der Hauptteil in den Diätrezepten aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch. Zu viele Kohlenhydrate sind oft Ursache für übermässiges Fettgewebe, so ist es sinnvoll teilweise oder ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten. Warum das so ist, was Kohlenhydrate im Körper machen und vieles mehr erfahren Sie in den Büchern über Ernährung bei Orell Füssli | books.ch.

Tipps zum gesund Abnehmen

Bei den meisten Diäten sieht man in den ersten Wochen grosse Veränderungen, doch nach einer längeren Zeit sieht man nur noch schleppend Fortschritte. Gerade bei einer Kohlenhydrat armen Diät verliert man schnell die Motivation. Um am Ball zu bleiben und die Diät durchzuziehen finden Sie in den Büchern hilfreiche Tipps zum Weitermachen. Doch nicht nur die Ernährung spielt beim Abnehmen eine grosse Rolle, auch Fitness ist wichtig um Ihren Körper in Topform zu bringen. Allerdings sollte man sich gut informieren und bei Unklarheiten und grossen Veränderungen immer einen Arzt hinzuziehen, um weiterhin gesund abzunehmen und seinem Körper nicht zu schaden. Informieren Sie sich jetzt über das gesunde Abnehmen mit Diätrezepten des Low-Carb-Ernährungsplans oder andere Diätpläne bei Orell Füssli | books.ch und starten Sie fit in den Alltag!