Yoga für den Rücken

Bestens geeignet, wenn man unter Rückenschmerzen oder Verspannungen leidet. Alle Übungen werden ausführlich erklärt und auf DVD vorgemacht.

Nachdem ich ueber Jahre Rueckenprobleme nur mit regulaerer Physiotherapie bekaempft habe, ging mir irgendwann ein Satz eines Rehasporttrainers durch den Kopf: Yoga ist die Grundlage aller Krankengymnastik. Das kann ich nur bestaetigen. Diese Uebungen haben mir sehr geholfen. Man sollte sich jedoch die Uebungen zunaechst mehrmals auf der Dvd anschaue. Einziges MAnko: Die Sequenzen auf der DVD werden nicht immer vollstaendig abgespielt. Daher 4 Sterne.