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Produktbild: Mein Körper und ich - Freund oder Feind?

Mein Körper und ich - Freund oder Feind? Psychosomatische Störungen verstehen. Mit Übungen auf CD

Aus der Reihe Klett-Cotta Leben!

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.03.2011

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

130

Maße (L/B/H)

21.1/14.1/1.7 cm

Gewicht

242 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-86028-3

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.03.2011

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

130

Maße (L/B/H)

21.1/14.1/1.7 cm

Gewicht

242 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-86028-3

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  • Produktbild: Mein Körper und ich - Freund oder Feind?
  • Vorwort  8
    Einführung 
    10

    TEIL I: Allgemeine Erklärung und Beratung  15

    1. Eine psychosomatische Störung – was ist das? 16

    2. Was wollen die Symptome sagen – und zu wem?   17

    3. Der Organismus ist intelligent – wie ist das zu verstehen?. 24

    4. Das Ich und sein Körper – Freund oder Feind? 28

    5. Ist Kranksein gesund? – Unterbrechungen sind erwünscht. 31

    6. Mir fehlt etwas – wie finde ich es heraus? 35

    TEIL II: Rhythmusstörungen 45

    1. Gefühlsblindheit – die Angewohnheit, ausschliesslich nach draussen zu schauen 47

    2. Anspannung, Unbeweglichkeit, Erstarrung – wie man chronische
    Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder gar Fibromyalgie bekommen
    kann   54

    3. Total aus dem Ruder – wie die Dynamik von Migräne, Asthma, Panikattacken verständlich wird 65

    4. Chronische Erschöpfung – wie gerät man in den Burnout und wieder heraus? 76

    5. Wenn der Körper sich erinnert – nichts geht verloren: das Gute nicht, das Schlechte nicht 82

    TEIL III: Der Lebensbogen 89

    1. Wie psychosomatische Störungen auf Entwicklungsaufgaben hinweisen   90

    2. Gegensätze und Balance 122

    Literatur   130

    Text und Übungen Auf der CD

    Ungehorsamkeits-Regel: Sie haben die Wahl!

    Entspannungsübung Der gute Ort: Wo die Seele wohnt

    Sich Schützen: Der Mantel, Der Regenschirm

    Tun und Lassen: Die Grasinsel Abwarten: Der Garten