Fortschritte im Functional Training Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.11.2011
Abbildungen
m. Abb.
Verlag
RivaSeitenzahl
340
Maße (L/B/H)
28.3/21.7/2 cm
Gewicht
768 g
Farbe
Ozeanblau / Koralle
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Advances in Functional Training.Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and AthletesSprache
Deutsch
ISBN
978-3-86883-122-1
Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends bietet Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Stets geht es darum, den bestmöglichen Trainingseffekt, die grösstmögliche Leistungssteigerung bei gleichzeitig minimalem Verletzungsrisiko zu erreichen - ein Ziel, das alle ernsthaften Athleten und ihre Trainer verfolgen. Dieses Buch setzt neue Massstäbe in der Trainingstheorie.
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